ผิวหน้าแห้งลอก เป็นขุย: รับมือยังไงดี

จริงๆแล้ว “ผิวหน้าแห้งลอก” เกิดจากอะไรกันนะ

ปัญหา “หน้าแห้งลอก” มีปัจจัยหลักอยู่ 2 ประเภทคือ มีสาเหตุมาจากภายในและจากภายนอก ทีนี้เรามาวิเคราะห์ไปพร้อมๆกันว่าปัจจัยไหนบ้างที่ทำให้ผิวหน้าของเราแห้งลอกบ้าง

• ปัจจัยจากภายใน

1. อายุ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก เนื่องจากผลิตของต่อมไขมันและคอลลาเจนในผิวลดลง การรักษาและฟื้นฟูน้ำในผิวทำได้ไม่ดีเมื่อเทียบเท่าคนอายุน้อย
2. พันธุกรรม เป็นอีกปัจจัยที่เราอาจจะหลีกเลี่ยงได้ยาก หากเกิดขึ้นกับตัวเรา เช่น โรคทางผิวหนัง, ภูมิแพ้ผิวหนังหรือต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาไม่เพียงพอ
3. ฮอร์โมน ในช่วงการเปลี่ยนแปลงของปริมาณฮอร์โมน ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เช่น การตั้งครรภ์ หรือภาวะของการหมดประจำเดือน

• ปัจจัยจากภายนอก

1. สภาพอากาศ แม้อากาศบ้านเราจะไม่ได้หนาวเหน็บแบบกรุงโซลแต่ก็ยังพอมีลมเย็นพัดผ่านบ้างเป็นช่วง อากาศเย็นและแห้งจะดึงดูดความชื้นจากผิวของเราออกไป ส่งผลให้ “ผิวหน้าแห้งลอก” นั่นเอง ตามหลักการดังกล่าว อากาศที่เบาบางก็กระทำกับผิวของเราแบบนี้เช่นกัน สังเกตได้จากนั่งเครื่องบินนานๆ ผิวของเราจะแห้งผิดปกติ
2. อาบน้ำล้างหน้าด้วยอุ่น การอาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานๆและอาบทุกวัน แม้อากาศจะร้อนเพียงใด ดิฉันก็ยังเปิดเครื่องทำน้ำอุ่น แต่ต้องพึงระวังเพราะน้ำที่มีอุณหภูมิสูงจะดึงความชุ่มชื้นของผิวออกไปเช่นกัน
3. การดื่มน้ำ หากเราอยากให้ใบหน้าและผิวพรรณดูชุ่มชื่นตลอดเวลา การดื่มน้ำเยอะๆ เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายที่สุดในสามโลก ซึ่งเราขอแนะนำให้ทุกคนพกขวดหรือกระบอกน้ำ 2-3 ลิตร ติดตัวไว้ นั่งทำงานไปดื่มน้ำไป ตามสไตล์ Working Women อย่างเรา
4. การพักผ่อน การดูแลตัวเองอีกอย่างที่ดีที่สุดคือการพักผ่อน หาสิ่งใดมาทดแทนไม่ได้อีกแล้ว แต่การนอน 7-8 ชั่วโมงอาจจะไม่ได้ดีเทียบเท่ากับการนอนแบบ Deep Sleep หรือหลับอย่างมีคุณภาพ การพักผ่อนจะช่วยให้ฮอร์โมนต่างๆในร่างการสมดุล ฟื้นฟูและซ่อมแซมสิ่งต่างๆระหว่างนอนได้ดีเยี่ยม